Nordic Walking

NORDIC WALKING

Dass gehen mit Nordic Walking Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Trainingseffekt. Etwa die hälfte aller Muskeln des Körpers befinden sich oberhalb der Hüfte, deshalb werden beim Nordic Walking die Bauch-, Brust- und Armmuskeln eingesetzt, gekräftigt und trainiert.

Zusätzlich ist die Bewegung Gelenkschonend für Rücken, Knie und Füsse. Nordic Walking ist in fast jedem Gelände möglich. Sie haben die Möglichkeit das grösste Fitnesscenter der Welt zu nutzen (Die Natur). 

Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition für jeden geeignet, vom Sporteinsteiger bzw. Wiedereinsteiger bis zum Fitnessenthusiasten, der bis an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit trainieren möchte.

Basic-Kurs minimum 4 Teilnehmer/innen oder Personaltraining ( siehe Preise )



Kurse nach Vereinbarung.  078 759 50 79